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L'editoriale
di questo numero:
Cari lettori e amici,
In questo numero vi parliamo del canto, della vela, dello sport in
generale e dei benefici che l’esprimersi fisicamente produce.
Benefici capaci di rigenerare emotivamente e anche di cambiare la disposizione mentale verso ciò che può sembrare difficile.
Negli anni ’50, negli Stati Uniti, si fecero alcuni esperimenti su
squadre di basket universitarie. A un gruppo di studenti fu chiesto di
allenarsi a fare canestro per tre settimane, mentre a un altro gruppo,
fu chiesto di esercitarsi solo con il pensiero, semplicemente visualizzando
la palla, per tre settimane.
Trascorso tale periodo i due gruppi furono testati. Il primo gruppo
aveva aumentato la propria capacità di andare a segno del 24%.
Il secondo gruppo, che non aveva mai toccato la palla, aveva
aumentato la capacità di fare canestro del 23%. In pratica, lo stesso
risultato. Questo è il potere della mente. Tale aspetto ha avuto una
grande rilevanza nello sport: gli atleti non vengono preparati solo dai
coach, ma spesso anche da psicologi che allenano la loro mente.
E oggi si sa che se due atleti hanno fatto lo stesso allenamento fisico,
tra i due quello che si è preparato meglio mentalmente, è quello che vince.
Lo sanno anche coloro che, di fronte ad un’esperienza drammatica,
sono riusciti a spostare il baricentro dalla paura e dalla rassegnazione
al coraggio e alla fiducia, impegnando la forza di volontà, le emozioni
e le energie in modo costruttivo e consapevole per far vincere la vita,
al di là di tutto.

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ATTIVE giugno 2010 : indice
AVVENTURA
Curar per mare / Francesco Raspagliesi
VIVERE IL CAMBIAMENTO
Piangersi addosso non aiuta / Paola Bertolotti
IL LINGUAGGIO DEGLI AFFETTI
Amore egoista, amore non ricambiato / Stefano Gastaldi
Le vostre lettere
Cara Ada / Ada Burrone
TRA MEDICO E PAZIENTE
La medicina dell’uomo / Alberto Ricciuti
Un regalo per voi / Lucia Totaro pag. 16
NUTRIRE IL BENESSERE
Fresche, facili, nuove e antiche / Franca Maffei
ANDAR PER ERBE
Alloro / Giovannacarla Rolando
BENESSERE IN MOVIMENTO
La vita è canto, il canto è vita! / Arsene Duevi
PROFILI
Maurizio Dallocchio / a cura di Stefano Gastaldi
Sapevate che? / Benedetta Giovannini
Letti e piaciuti
Noi con gli Altri
Attività 2010
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